*Multă Sănătate*



Ne petrecem întreaga viață satisfăcând două nevoi fundamentale care ne mențin în viață, ne hrănesc, ne revitalizează și ne permit să trăim mai mult. 1- consumația (băutul mâncatul) 2 mișcarea…a. mișcarea…;spiritului (gândirea) b. Mișcarea corpului ( respirația și alte funcții ale organelor și membrelor noastre) c. activitatea sexuală. Viața încetinează de îndată ce una sau alta dintre aceste nevoi nu este satisfăcută pe deplin sau în mod adecvat. Dacă suntem lipsiți de substanțe nutritive, organismul nostru nu va putea supravețui decât aproximativ 10 zile. Dacă nu ne procuram o cantitate adecvată de substanțe nutritive, el va trai mai puțin. Pe de alta parte, dacă ne vom lipsi corpul de mișcare, el se va atrofia. Iar dacă vom neglija anumite mișcări esențiale, el va slabi. Noi personal trebuie să avem grijă de noi. De-a lungul timpului am studiat oamenii atent în comportamentul lor și atunci când afla că sunt bolnavi la un control de rutină de exemplu, încep să-și alimenteze singuri boala vorbind mereu despre ea până când și alte organe se îmbolnăvesc pentru că mental întreținem boala ca un foc mocnit…nu există decât oameni care gândesc negativ despre boală iar bolile apar la comandă…Lăsați doctorii să se ocupe de boli iar noi să ne gândim doar la sănătate…Pentru a preveni este recomandată o alimentație sănătoasă fără grăsimi și multe zaharuri în alimentație…recomand suplimentele nutritive dacă nu consumați de 4 ori pe săptămână. Pește, avem nevoie de omega 3 -acizii grași esențiali atât de necesari pentru oxigenarea mai bună a sângelui, eliminarea colesterolului rău, a trigliceridelor,…pentru a preveni bolile de inimă avem nevoie de mersul pe jos 10.000 de pași pe zi din care 5000 de pași urcat scări, munte…creierul se oxigenează și ne vom simți din ce în ce mai bine. Multă Sănătate!

Anunțuri

Tag-uri:, , , , , , , , , , ,

14 gânduri despre „*Multă Sănătate*

  1. anitanna 3 Septembrie 2016 la 18:02 Reply

    Dacă cineva se îndepărtează de tine nu încerca să-l reţii. Lasă-l să se ducă. Nu merită să ai lângă tine un astfel de suflet. Destinul tău nu poate fi niciodată legat de al cuiva care te părăseşte. Aceasta nu înseamnă c-ar fi o persoană rea, ci pur şi simplu că rolul pe care ea l-a jucat în istoria ta personală s-a sfârşit.
    Cu aceste ganduri am inceput ziua aceasta de sambata ,weekend si toamna,minunata!
    Sa aveti o zi frumoasa si reusita!
    va pup!

    Apreciat de 1 persoană

Cu respect Ileana!

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

CÂTEVA GÂNDURI DINTR-O MIE!

Cărțile educă spiritul!

tavolozza di vita

~☜❤☞~Pensa con il cuore e vivi l'attimo~☜❤☞~ Poetyca

Circolo16

Laboratorio sociale di Cultura creativa libera

BalconeFiorito

Giardinaggio: idee, consigli e fotografie di Francesco Diliddo

Stările lui J

Am dat cuiva bogăţia câtorva gânduri şi m-am întors în sărăcia mea.

Illusion's Street

străduţa mea de iluzii

HipnosNews

Para los buenos entendedores.

*Ana-Maria.PM*

Personal blog, books and thoughts

Blog de ifose

"Trăiesc pentru a scrie și scriu pentru a trăi!"

bloguluicre.wordpress.com/

#te digo una broma

69

Cel mai bun mod de a face dragoste e sa faci sex!

Universul astral

Dubito ergo cogito, cogito ergo sum

Amăgiri

Când au uitat să zboare, oamenii au învăţat să meargă. Atunci au cucerit pământul. Azi privesc cerul şi-şi doresc aripi. I-au uitat libertatea.

IMENSITATEA IUBIRII CU MARIA BOTNARU

Port cuvântul, că-i sunt omul, care-i duce-un rost, ca pomul: Nu-i pe lume armonie mai înaltă și mai vie, ca frumoasa POEZIE! Maria BOTNARU

Eltiempohabitado's Weblog

Blog de Julie Sopetrán. Poesía para niños y adultos.

Maryam

SONGWRITER FLAMENCO FUSIÓN MUSIC

Explosion

Tell me, do you see the storm that’s inside of me? Can you see through my eyes that I’m about to explode?

Lula Blog

Un blog inspirat din viața reală!

Incercari

de ginduri

Gara pentru noi

blogul Renatei

VIAŢĂ TRECĂTOARE-BLOGUL LUI VALY

VIATA NE-A FOST DATA DE DUMNEZEU SI TOT EL O VA LUA CAND VA VENI TIMPUL.IMPORTANT E SA TRAIM IN ASA FEL INCAT, PRIVIND IN URMA, SA NU AVEM MARI REGRETE.NIMIC NU-I INTAMPLATOR IN ACEASTA LUME MARE.TOTUL ARE UN ROST.

Thoughts📜

I spend most nights at home falling in love with the idea of you.

JoseRaSan66

Cuando Lo Pequeño Se Hace Visible...

Tapparella.

Risvolti Psicologici Demotivanti ed altre Amenità Tardo Post Adolescenziali.

De prin cărți adunate..

„Cele mai bune cărţi sunt cele care îţi spun ceea ce ştii deja”-George Orwell

Calator spre infinit

Ca sa scapi definitiv de fantasme trebuie sa-ti aduni curajul si sa le privesti in ochi. - Patrick Modiano

Blogul meu de calator

Let' s conquer the world!

yocollector - Romania

amalgam, colectii diverse, amintiri, insigne, brelocuri, artizanat, magneti frigider, etc...

prietendevremerea

O vorba buna

Lumea lui Alexandru

Despre viaţă, oameni, natură, flori, animale, locuri şi lucruri

Alioşa

File de jurnal

Oovi's Weblog

sunt... doar calator care vrand... nevrand... lasa un semn...

Hideaga

"Nu există desăvârsire. Există, oricum, drumul spre ea." (Octavian Paler)

poetryandloveblog

Versuri şi Meditaţii

jllopart

la poesía es libertad

Almeno Tu

racconti e riflessioni

%d blogeri au apreciat asta: