*Multă Sănătate*



Ne petrecem întreaga viață satisfăcând două nevoi fundamentale care ne mențin în viață, ne hrănesc, ne revitalizează și ne permit să trăim mai mult. 1- consumația (băutul mâncatul) 2 mișcarea…a. mișcarea…;spiritului (gândirea) b. Mișcarea corpului ( respirația și alte funcții ale organelor și membrelor noastre) c. activitatea sexuală. Viața încetinează de îndată ce una sau alta dintre aceste nevoi nu este satisfăcută pe deplin sau în mod adecvat. Dacă suntem lipsiți de substanțe nutritive, organismul nostru nu va putea supravețui decât aproximativ 10 zile. Dacă nu ne procuram o cantitate adecvată de substanțe nutritive, el va trai mai puțin. Pe de alta parte, dacă ne vom lipsi corpul de mișcare, el se va atrofia. Iar dacă vom neglija anumite mișcări esențiale, el va slabi. Noi personal trebuie să avem grijă de noi. De-a lungul timpului am studiat oamenii atent în comportamentul lor și atunci când afla că sunt bolnavi la un control de rutină de exemplu, încep să-și alimenteze singuri boala vorbind mereu despre ea până când și alte organe se îmbolnăvesc pentru că mental întreținem boala ca un foc mocnit…nu există decât oameni care gândesc negativ despre boală iar bolile apar la comandă…Lăsați doctorii să se ocupe de boli iar noi să ne gândim doar la sănătate…Pentru a preveni este recomandată o alimentație sănătoasă fără grăsimi și multe zaharuri în alimentație…recomand suplimentele nutritive dacă nu consumați de 4 ori pe săptămână. Pește, avem nevoie de omega 3 -acizii grași esențiali atât de necesari pentru oxigenarea mai bună a sângelui, eliminarea colesterolului rău, a trigliceridelor,…pentru a preveni bolile de inimă avem nevoie de mersul pe jos 10.000 de pași pe zi din care 5000 de pași urcat scări, munte…creierul se oxigenează și ne vom simți din ce în ce mai bine. Multă Sănătate!

Tag-uri:, , , , , , , , , , ,

14 gânduri despre „*Multă Sănătate*

  1. anitanna 3 Septembrie 2016 la 18:02 Reply

    Dacă cineva se îndepărtează de tine nu încerca să-l reţii. Lasă-l să se ducă. Nu merită să ai lângă tine un astfel de suflet. Destinul tău nu poate fi niciodată legat de al cuiva care te părăseşte. Aceasta nu înseamnă c-ar fi o persoană rea, ci pur şi simplu că rolul pe care ea l-a jucat în istoria ta personală s-a sfârşit.
    Cu aceste ganduri am inceput ziua aceasta de sambata ,weekend si toamna,minunata!
    Sa aveti o zi frumoasa si reusita!
    va pup!

    Apreciat de 1 persoană

Cu respect Ileana!

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

Lacrimaroua

... e lumea mea si , te invit in ea ...

15 poems left by her

Către cititori: nu vă însușiți creațiile de pe acest site deoarece sunt proprietatea creatoarei. Conform Legii nr. 8/1996 privind dreptul de autor nu pot fi folosite fără acordul acesteia. Specificaţi sursa de inspirație!

Miss Ayo Délé

Le blog givré, pétillant et coloré pour tout ce qui me passe par la tête : mode, beauté, art, culture, cuisine, politique, société... / The frosted, sparkling and colorful blog for all that pass me through the head : fashion, beauty , art, culture, cooking, politics, society...

Strop de lumina

Aş vrea să fac cu tine ceea ce face primăvara cu cireşii...

Pays de poésie

Voyage en sonnets vers ailleurs avec Cochonfucius

liviu mataoanu

Personal page WordPress.com site

CENZURAT

Crede in ceea ce esti

Poetul Virtual

Învaţă să asculţi.

Victor Ilina

O încercare

Cristian Blog

„În spatele unui lucru banal se poate ascunde o întreagă poveste”

whisperer2

Just another WordPress.com site

Sâmburi

Niciun sâmbure nu e ceea ce pare a fi.

Comedie

Blog de Comedie

ZurliuBlog

"Trăiesc vremi de nebunie, dar, ca să le-nfrunt, îmi spun: Voi trăi cum mi se cere!... D-aia-s uneori... nebun.."--Goethe

arta si natura

O constiintă încarcată are nevoie sa se confeseze. O operă de artă reprezintă o confesiune. Albert Camus

Cristian Lisandru

festina lente - prin(tre) cuvinte

Freue dich auf Biene's Wordpress 2013

Ich bin nicht auf dieser Welt,um so zu sein, wie andere mich haben wollen.

Schau dich bei mir um und komme wieder

Der beste Weg, andere an uns zu interessieren, ist der an ihnen interessiert zu sein.

Emanuela Istrate

"Daca vrei să te înveţi – învaţă pe alţii!" – Cicero

Confesiunile unei tinere .🎭

Am sã scriu pânã când mintea îmi va fi secãtuitã de gânduri și pânã însuflețirea îmi va pieri în marea paradisiacã a Universului serafic.

cala19ani

Jurnalul unei studente din București

by Natasha Alina

Blog de scriitor

SumitOfficial's Blog

Continuous Progression, Exponential Growth.

chezgeorgiana

„Lumea este imperfectă. Contează, însă, nu cum o găseşti când vii, ci cum o laşi când pleci. Încearcă să laşi în urma ta lucrurile un pic mai bune decât le-ai găsit.” (Aurelian Silvestru)

Poeta ta preferată

Lasă-mă să-ți dau azi! Mâine s-ar putea să-ți cer!

Where Words Daily Come Alive

A Word Press Blog Which Will Make You Smile

jurnalul unei femei puternice

Unele femei aleg să își urmeze bărbații, în timp ce altele aleg să își urmeze visul. Dacă nu știi ce cale să alegi, amintește-ți următorul lucru: cariera nu îți va spune niciodată că nu te mai iubește.

Wide Awake But Dreaming

Slip into my thoughts and do watch your step

Blogul unei tipe oarecare

"O zi în care nu ai râs este o zi pierdută"

annazidezi

Bine ati venit pe blogul in care veți găsi momente,trăiri,întâmplări din viata mea.

pseudoblogul

"Writing is something you do alone. Its a profession for introverts who want to tell you a story but don't want to make eye contact while doing it." - John Green

mikesteeden

THE DRIVELLINGS OF TWATTERSLEY FROMAGE

time 2 photograph

I sell ideas, not photos

From Far Away 🔛

When something is meant to be yours, it will be.

mysuccessisyoursuccess

Just another WordPress.com site

Despre trup şi suflet

Primăvara din sufletul tău ar trebui să fie capabilă să dezghețe iernile din sufletele celor din jur. Alege să fii primăvara pe care ai dori să o vezi în ceilalți. Poți începe cu un zâmbet. (:

„ALTERA PARS”

Autor: ERWIN LUCIAN BURERIU. Materialele, grafica și fotografiile îmi aparțin. Pe frontispiciu -„Hagymatikum” din Mako (Ungaria)

%d blogeri au apreciat asta: