*Banana, Buna La Toate :)*


Bananele sunt gustoase, sanatoase,
mobile (usor de luat peste tot), destul de ieftine si un ingredient
grozav pentru shake. Dar asta nu este totul, spun specialistii. Ei cred
ca expresia „going bananas” (expresie care inseamna a o lua razna)
provine din efectul pe care il au bananele asupra creierului. Dupa ce
veti citi acest articol, nu veti mai privi niciodata bananele cu
aceiasi ochi. Iata de ce.
Aflux de energie Bananele contin trei
zaharuri naturale – sucroza, fructoza si glucoza, combinate cu fibre. O
banana ofera instantaneu un aflux sustinut si substantial de energie.
Energie
pentru a face miscare timp de 90 de minute Cercetarile au demonstrat ca
numai doua banane ofera destula energie pentru un efort fizic
extenuant de 90 de minute. Nu este de mirare ca banana este fructul
numarul unu in randul
atletilor de performanta ai lumii.

Ameliorarea problemelor medicale si a
bolilor Dar energia este numai unul dintre modurile in care banana ne
poate ajuta sa ne mentinem in forma. Ne poate ajuta sa infruntam sau sa
prevenim un numar substantial de boli si probleme, ceea ce o face sa fie
obligatorie in meniul zilnic. Iata in continuare o lista cu cele mai
bune efecte pe care le are.

Putere pentru creier: 200 de elevi de la o scoala din Twickenham
(Middlesex, Marea Britanie) au fost ajutati sa-si treaca examenele
anuale cu rezultate mai bune mancand banane la micul dejun, in pauza si
la pranz, in incercareade a-si imbunatati puterea creierului.
Cercetarile au aratat ca acest fruct ce contine o cantitate mare de
potasiu poate ajuta procesul de invatare prin imbunatatirea atentiei.

Constipatie: Avand un continut
ridicat de fibre, bananele pot fi incluse in dieta in scopul
restabilirii functionarii normale a intestinelor, ajutand la depasirea
constipatiei fara a mai fi nevoie de laxative.

Mahmureala: Unul dintre modurile cele mai
rapide de a vindeca mahmureala este prepararea unui milkshake de
banane, indulcit cu miere. Banana calmeaza stomacul si, cu ajutorul
mierii, ridica nivelul zaharului din organism, in timp ce laptele
calmeaza si rehidrateaza corpul.

Arsurile la
stomac: Bananele au un efect natural antiacid in corp, deci daca
suferiti din cauza arsurilor gastrice, incercati sa mancati cateva
banane pentru a calma durerea.

Ciupiturile de tantar: Inainte de a cauta crema impotriva ciupiturilor
de insecte, incercati sa frecati zona afectata cu partea interioara a
cojii de banana. Multi oameni cred ca are un succes uimitor in reducerea
umflarii si iritarii la locul ciupiturii.

Nervii:

Bananele au un continut ridicat de vitamine din complexul B, care ajuta la calmarea sistemului nervos.

Supraponderali si
stresati la munca ?

Studiile efectuate la Institute of
Psychology din Austria au descoperit ca stresul de la serviciu duce la
pofta de alimente care aduc confort, precum ciocolata si cipsurile. Un
studiu efectuat pe 5000 de pacienti ai spitalului a aratat ca cei mai
grasi dintre pacientii care au participat la studiu aveau sanse mai mari
de a avea un nivel ridicat de stres la locul de munca. Studiul a tras
concluzia ca, pentru a evita poftele induse de panica, trebuie sa
controlam nivelul de zahar din organism cu ajutorul gustarilor cu nivel
ridicat de carbohidrati la fiecare doua ore pentru a mentine stabil
nivelul zaharului.

Stresul:

Potasiul
este un mineral vital, care ajuta la normalizarea pulsului, trimite
oxigen catre creier si regleaza echilibrul hidric al
organismului. Atunci cand suntem stresati, rata metabolismului creste,
reducand astfel nivelul potasiului. Acesta poate fi echilibrat cu
ajutorul unei gustari formate din banane, care au un continut ridicat de
potasiu.

Negii:

Multi
oameni preocupati de alternative naturale jura ca daca doriti sa
scapati de un neg, puteti pune pe el o bucata de coaja de banana, cu
partea galbena in afara. Puteti mentine aceasta compresa cu ajutorul
unui plasture sau leucoplast medicinal.

Bananele si merele

Asadar,
o banana este intr-adevar un remediu natural al multor boli. Daca am
face comparatie cu un mar, are de patru ori mai multe
proteine, de doua ori mai multi carbohidrati, de trei ori mai mult
fosfor, de cinci ori mai multa vitamina A si fier si de doua ori mai
multe alte vitamine si minerale. Este bogata si in potasiu si este unul
dintre cele mai valoroase alimente pe care le avem la indemana.
Deci poate este momentul de a schimba proverbul, spunand

„Bananele, un aliment perfect!”

Bananele trebuie sa fie motivul pentru care maimutele par asa de fericite tot timpul.
Inca un secret: crema de pantofi

Vreti
sa va lustruiti repede pantofii? Luati partea interioara a cojii de
banana si frecati direct pantoful… apoi stergeti cu o carpa uscata.
Nu-i asa ca este un fruct uimitor?

Anunțuri

Tag-uri:, , , , ,

6 gânduri despre „*Banana, Buna La Toate :)*

  1. JK Bevill - Lost Creek Publishing 21 Aprilie 2013 la 11:33 Reply

    Reblogged this on lost creek publishing.

    Apreciază

    • Ileana 21 Aprilie 2013 la 11:35

      Multumesc mult! O zi placuta!

      Apreciază

  2. FON (Free Online News) 5 Aprilie 2013 la 18:32 Reply

    Thank you very much for visit our site. Cheers.

    Apreciază

    • Ileana 7 Aprilie 2013 la 11:34

      And I thank you for visiting … and will wait! 🙂 Beautiful!

      Apreciază

  3. Ileana 5 Aprilie 2013 la 16:00 Reply

    Super!…Nu m-am gandit la asta 🙂 …in curand voi calatori si…voi lua doar banane la mine 🙂

    Apreciază

  4. Ianuarie 5 Aprilie 2013 la 15:42 Reply

    Mie îmi place pentru că se mănâncă foarte uşor în public, în avion de exemplu 😆 nu cronţăie ca un măr, nu miroase ca portocalele şi nu te face numai suc, plus că ţine de foame. Prefer să iau banane cu mine când ştiu că îmi va fi foame 🙂

    Apreciază

Cu respect Ileana!

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

zeitderreife

Meine Bilder, Gedanken und Emotionen

Din suflet pentru suflet

"Cuvintele sunt tot ce am.Le răscolesc,le adun și le pun cap la cap, îmi caut în adâncul sufletului pentru a crea un șirag din ele.Scriu pentru suflete,direct din suflet.E tot ce știu să fac."

viatacuaromadecafea.wordpress.com/

VIAȚA cu aromă de CAFEA

Claudia Adriana

Marcu Claudia Adriana

Casuta sufletului meu.

... undeva, candva acum, sau poate... niciodata...

cristinacriss

O nouă oază de aberaţii !

L.D

Viața este însăși magie!

GÂNDURILE DINTRE PAGINI!

Cărțile educă spiritul!

GISELA

visând cu ochii deschiși

Illusion's Street

străduţa mea de iluzii

doar, o viaţă

eu trăiesc, când să fiu supărat

69

Cel mai bun mod de a face dragoste e sa faci sex!

Amăgiri

Când au uitat să zboare, oamenii au învăţat să meargă. Atunci au cucerit pământul. Azi privesc cerul şi-şi doresc aripi. I-au uitat libertatea.

IMENSITATEA IUBIRII CU MARIA BOTNARU

Ce poate fi mai frumos ca poezia și mai dulce ca iubirea?

Eltiempohabitado's Weblog

Blog de Julie Sopetrán. Poesía para niños y adultos.

Incercari

de ginduri

Gara pentru noi

blogul Renatei

.*♥**♥*★ *♥*..*♥*. BERNARD *♥**♥*★ *♥*..*♥*.

♥♥ ♥♥ MES PLUS BEAUX BISOUS D'AMITIES A VOUS ♥♥ ♥♥

prietendevremerea

O vorba buna

Lumea lui Alexandru

Despre viaţă, oameni, natură, flori, animale, locuri şi lucruri

Alioşa

File de jurnal

Oovi's Weblog

sunt... doar calator care vrand... nevrand... lasa un semn...

Hideaga

"Nu există desăvârsire. Există, oricum, drumul spre ea." (Octavian Paler)

poetryandloveblog

Versuri şi Meditaţii

jllopart

la poesía es libertad

Almeno Tu

racconti e riflessioni

Blog-ul lui Adrian

Gânduri, şoapte, verbe în strungi şi versuri…

🐞❤💕🐞uĞuR BöCeĞi 🐞💕❤🐞🌹💋👠💕NaR-ı 💋aŞK💕👠💋🌹 🐞 ❤ 💕 🐞LaDYBuG🐞 💕 ❤ 🐞 👠 💕 The FiRe 💋 oF ❤ LoVe 💕 👠 💘 👠 🌹 🐞 🌹 👠 💘

🐞❤ 💕👠💋🐞🌹💧❤ 💕👠💋🐞 MuTLu oL & MuTLu KaL & MuTLu eT🐞❤ 💕👠💋🐞❤ 💕👠💋 👠❤🐞🐞❤ 👠❤💋🐞 ❤👠❤ 💋❤ 👠🐞❤👠❤ 💋❤ 👠🐞•💘🌹 💜❀🍂°º★°º★•~••#••💘~•★💘🐞❤ 👠🐞❤💋 🐞👠❤💋❤👠🐞Be HaPPY & STaY HaPPY & MaKe HaPPY 🐞❤👠❤💋 👠🐞❤💗¨★🍂💛🍁🌿 ↪★ ✿_🍃🔱🍃 •💘┊ ┊ ,•’``’•,•’``’•, ┊ 💟 💛 💙 🌸 ┊ 🌼┊ 🌸 ┊ "🌼 💙 💟 💜 ☁┊ 쇼 ┊ 🐰 ┊ ☁ 💖 💙 💛 ─╬ஜఋ╪► ┊ ’•, 💙 ,,•’ 💙 🔱🍃 💛 `’•,,•`’ ┊ ,•’``’•,•’``’•, ┊ ’•,` 💗 ,,•’ 💟 `’•,,•`’ ✿⊱•╮♡❤╭•⊰✿ 💕👠✽💕👠💋🐞✽💕👠💋🐞✽ 💕👠✿⊱•╮♡❤╭•⊰✿

HopeLess

Scrisul face parte din mine, din viață... ca de atfel, arta în toate formele ei!

Versuri nemachiate

Cu un creion de vers negru, îmi machiez ochii sufletului.

prieteni virtuali

Pastreaza in sufletul tau , doar momentele frumoase si langa tine doar oamenii, care te pretuiesc cu adevarat!

ecaleopi

Bine ati venit! Welcome!

Lacrimaroua

... e lumea mea si , te invit in ea ...

Poveste de Jurnal

Imposibilul îl poti face posibil

Cristian Blog

„În spatele unui lucru banal se poate ascunde o întreagă poveste”

Sâmburi

Niciun sâmbure nu e ceea ce pare a fi.

Comedie

Blog de Comedie

arta si natura

O constiintă încarcată are nevoie sa se confeseze. O operă de artă reprezintă o confesiune. Albert Camus

Cristian Lisandru

festina lente - prin(tre) cuvinte, gânduri, mirări...

Where Words Daily Come Alive

A Word Press Blog Which Will Make You Smile

jurnalul unei femei puternice

Unele femei aleg să își urmeze bărbații, în timp ce altele aleg să își urmeze visul. Dacă nu știi ce cale să alegi, amintește-ți următorul lucru: cariera nu îți va spune niciodată că nu te mai iubește.

Wide Awake But Dreaming

Slip into my thoughts and do watch your step

%d blogeri au apreciat asta: