*Cauzele Si Urmarile Stresului*


Richard Lazarus a definit stresul ca „dezechilibrul biologic, psihic si comportamental dintre cerintele mediului fizic, ambiental sau social si resursele omului de a face fata acestor cerinte”. Afectiunile provocate de stres sunt cauza principala a zilelor de concediu medical luate de angajatii companiilor europene.

Psihologii fac diferenta dintre cele doua categorii de stres:

eustres (cu efecte placute, ravnit de individ si care ofera satisfactie)
distress (neplacut, evitat in mod normal si apasator mintal)

Cauzele stresului

cauzele stresuluicauzele generale, cu o doza mare de subiectivism: nesiguranta, frica, amenintari fizice, sociale sau financiare
discrepantele dintre perceptia ca persoana si modul de actionare
cresterea nivelului de responsabilitate
lipsuri materiale
schimbarile de mediu precum dereglarea bioritmului sau schimbarea programului de lucru
probleme sexuale
abuzul de droguri sau alcoolul
probleme de sanatate
certurile si tensiunea din familie
suferinta sau moartea unei persoane apropiate
locul de munca nepotrivit. Stresul la locul de munca poate fi generat de:
– tehnologia folosita
– stilul de management abordat
– hartuirea de catre colegi sau superiori
– taskuri conflictuale
– termene limita dificil de respectat
– lipsa de recunoastere sau recompensa pentru rezultatele proprii
– lipsa de posibilitati pentru valorificarea potentialului

Urmarile stresului

boli cu alte posibile consecinte nefavorabile
vizite regulate la medic
neglijarea normelor de siguranta
cresterea riscului de pericole
randament scazut si concentrare greoaie
lipsa de inovatii si imbunatatiri
moralul „la pamant” la serviciu si nu numai
dezbinarea relatiilor de amicitie

Anunțuri

Tag-uri:, , , , ,

2 gânduri despre „*Cauzele Si Urmarile Stresului*

  1. diana 1 Aprilie 2013 la 21:01 Reply

    Stresul este boala secolului,dar ce este de facut pentru a combate stresul?

    Apreciază

    • Ileana 1 Aprilie 2013 la 21:49

      Toti avem parte, la un moment dat in viata de momente stanjenitoare sau extreme de stresante. Din pacate , nu ne afecteaza doar psihic, ci si fizic, intrucat orice tulburare pune o presiune asupra organismului. Avem nevoie sa fim flexibili in gandire, pentru a trece mai repede peste un eveniment neplacut, avem nevoie de o schimbare, ce nu este deloc usoara, insa avem nevoie de ea pentru a progresa. Avem nevoie de timp, pentru a lua hotararea de sine, pentru a face un legamant cu propria persoana…poate fi ceva major cauzandu-ne noi motive de stres. E cea ma grea schimbare, cand vine vorba de fumat, alcool, cafea, ciocolata, sucuri si baururi energizante,,,chiar si droguri. Avem nevoie sa eliminam sentimentele negative, sa varsam lacrimi, sa ne descarcam si sa nu ne lasam coplesiti de greutati,…trebuie sa luptam cu ele. Avem nevoie si de o hrana cat mai sanatoasa care sa contina potasiu. Banane, varza,rosi, si tot ce contine potasiu.

      Apreciază

Cu respect Ileana!

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

Claudia Adriana

Claudia Adriana Marcu

Casuta sufletului meu.

... undeva, candva acum, sau poate... niciodata...

cristinacriss

O nouă oază de aberaţii !

L.D

Viața este însăși magie!

GÂNDURILE DINTRE PAGINI!

Cărțile educă spiritul!

GISELA

visând cu ochii deschiși

Illusion's Street

străduţa mea de iluzii

doar, o viaţă

eu trăiesc, când să fiu supărat

69

Cel mai bun mod de a face dragoste e sa faci sex!

Amăgiri

Când au uitat să zboare, oamenii au învăţat să meargă. Atunci au cucerit pământul. Azi privesc cerul şi-şi doresc aripi. I-au uitat libertatea.

IMENSITATEA IUBIRII CU MARIA BOTNARU

Ce poate fi mai frumos ca poezia și mai dulce ca iubirea?

Eltiempohabitado's Weblog

Blog de Julie Sopetrán. Poesía para niños y adultos.

Incercari

de ginduri

Gara pentru noi

blogul Renatei

.*♥**♥*★ *♥*..*♥*. BERNARD *♥**♥*★ *♥*..*♥*.

♥♥ ♥♥ MES PLUS BEAUX BISOUS D'AMITIES A VOUS ♥♥ ♥♥

prietendevremerea

O vorba buna

Lumea lui Alexandru

Despre viaţă, oameni, natură, flori, animale, locuri şi lucruri

Alioşa

File de jurnal

Oovi's Weblog

sunt... doar calator care vrand... nevrand... lasa un semn...

Hideaga

"Nu există desăvârsire. Există, oricum, drumul spre ea." (Octavian Paler)

poetryandloveblog

Versuri şi Meditaţii

jllopart

la poesía es libertad

Almeno Tu

racconti e riflessioni

Blog-ul lui Adrian

Gânduri, şoapte, verbe în strungi şi versuri…

🐞❤💕🐞uĞuR BöCeĞi 🐞💕❤🐞🌹💋👠💕NaR-ı 💋aŞK💕👠💋🌹 🐞 ❤ 💕 🐞LaDYBuG🐞 💕 ❤ 🐞 👠 💕 The FiRe 💋 oF ❤ LoVe 💕 👠 💘 👠 🌹 🐞 🌹 👠 💘

🐞❤ 💕👠💋🐞🌹💧❤ 💕👠💋🐞 MuTLu oL & MuTLu KaL & MuTLu eT🐞❤ 💕👠💋🐞❤ 💕👠💋 👠❤🐞🐞❤ 👠❤💋🐞 ❤👠❤ 💋❤ 👠🐞❤👠❤ 💋❤ 👠🐞•💘🌹 💜❀🍂°º★°º★•~••#••💘~•★💘🐞❤ 👠🐞❤💋 🐞👠❤💋❤👠🐞Be HaPPY & STaY HaPPY & MaKe HaPPY 🐞❤👠❤💋 👠🐞❤💗¨★🍂💛🍁🌿 ↪★ ✿_🍃🔱🍃 •💘┊ ┊ ,•’``’•,•’``’•, ┊ 💟 💛 💙 🌸 ┊ 🌼┊ 🌸 ┊ "🌼 💙 💟 💜 ☁┊ 쇼 ┊ 🐰 ┊ ☁ 💖 💙 💛 ─╬ஜఋ╪► ┊ ’•, 💙 ,,•’ 💙 🔱🍃 💛 `’•,,•`’ ┊ ,•’``’•,•’``’•, ┊ ’•,` 💗 ,,•’ 💟 `’•,,•`’ ✿⊱•╮♡❤╭•⊰✿ 💕👠✽💕👠💋🐞✽💕👠💋🐞✽ 💕👠✿⊱•╮♡❤╭•⊰✿

HopeLess

Scrisul face parte din mine, din viață... ca de atfel, arta în toate formele ei!

Versuri nemachiate

Conform cercetătorilor britanici, într-un an, doar 10% dintre zilele mele sunt fericite. În restul, de obicei scriu versuri și nu numai.

prieteni virtuali

Pastreaza in sufletul tau , doar momentele frumoase si langa tine doar oamenii, care te pretuiesc cu adevarat!

ecaleopi

Bine ati venit! Welcome!

Lacrimaroua

... e lumea mea si , te invit in ea ...

Poveste de Jurnal

Imposibilul îl poti face posibil

Cristian Blog

„În spatele unui lucru banal se poate ascunde o întreagă poveste”

Sâmburi

Niciun sâmbure nu e ceea ce pare a fi.

Comedie

Blog de Comedie

arta si natura

O constiintă încarcată are nevoie sa se confeseze. O operă de artă reprezintă o confesiune. Albert Camus

Cristian Lisandru

festina lente - prin(tre) cuvinte, gânduri, mirări...

Where Words Daily Come Alive

A Word Press Blog Which Will Make You Smile

jurnalul unei femei puternice

Unele femei aleg să își urmeze bărbații, în timp ce altele aleg să își urmeze visul. Dacă nu știi ce cale să alegi, amintește-ți următorul lucru: cariera nu îți va spune niciodată că nu te mai iubește.

Wide Awake But Dreaming

Slip into my thoughts and do watch your step

Blogul unei tipe oarecare

"O zi în care nu ai râs este o zi pierdută"

annazidezi

Bine ati venit pe blogul in care veți găsi momente,trăiri,întâmplări din viata mea.

- MIKE STEEDEN -

THE DRIVELLINGS OF TWATTERSLEY FROMAGE

time 2 photograph

I sell ideas, not photos

%d blogeri au apreciat asta: